загрузка...
Как добиться идеальной фигуры?

Как добиться идеальной фигуры?

Какая современная девушка или женщина не мечтала бы иметь фигуру супермодели, чувствовать себя привлекательной и получать комплименты в свой адрес? Чтобы достичь этой цели многие доводят до истощения свой организм постоянными диетами , некоторые тратят немалые деньги на дорогостоящие кремы , косметические салоны, другие же пропадают в тренажерных залах, подтягивая свой  пресс. Каждый способ сам по себе хорош, но результата не приносит. В чем же дело? Секрет в том, что для идеальной фигуры нужен комплексный подход.

Здоровое питание. Сырые овощи и фрукты – кладезь различных витаминов, микроэлементов, так необходимых организму. Не переедайте и не ешьте по ночам. В течение дня пейте очищенную воду ( до 1,5 – 2 литров ). Каждая диета сугубо индивидуальна, поэтому , если вы нуждаетесь в диете, то лучше посетите вашего диетолога.

Занятия спортом укрепят организм. Ваши мышцы станут упругими, живот подтянется, спина выпрямится, появится красивая осанка , а походка станет стройной. Главное - не начинайте сразу с больших нагрузок и выбирайте тот вид спорта, который больше всего вам по душе. Можно сочетать разные виды нагрузки - плавание, аэробика, йога, бег или ходьба.

Секрет идеальной фигуры зависит и от вашей самооценки. Счастливая и довольная собой девушка или женщина всегда обращает на себя внимание и притягивает взгляды, побуждая окружающих говорить вам комплименты. А это значит, что вы движетесь в правильном направлении к своей цели.

Косметологические средства. Огромное разнообразие кремов, гелей, масок и других средств по уходу за телом также помогут поддерживать его в хорошей форме. Совсем не обязательно посещать косметический салон, чтобы сделать массаж или маску для обертывания. Вы можете сами проделывать эти процедуры в домашних условиях.

Главное – любите и цените себя, заботьтесь о себе и о своем теле , и тогда ваша жизнь станет намного ярче и красочней.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Худеем легко и приятно

Фитнес для идеальной фигуры


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта