загрузка...
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Многие женщины знают что такое целлюлит. Большинство из них сталкивались с этой проблемой, а кто-то пытается избавиться от него как можно скорее. Чаще всего эта проблема беспокоит дам перед началом пляжного сезона. Иногда так бывает, что избавиться от этой неприятности хочется, но вот денег, на дорогие средства против целлюлита, нет. Поэтому в статье будут описаны самые популярные и действенные способы борьбы с целлюлитом.

Причина по которой чаще всего появляется целлюлит - это неправильный рацион питания.

В наше время люди часто употребляют в пищу уже готовые изделия, полуфабрикаты, различные консервы, алкогольная продукция, а также присутствующие в этих продуктах красители и консерванты приводят к тому, что у девушки появляется целлюлит.

Поэтому для начала нужно изменить свое питание. Есть нужно примерно шесть рад в день, но небольшими порциями. Пищу употребляют только до шести вечера. Также в рационе питания должна присутствовать чистая вода. Нужно выпивать не менее двух литров за день. Также нужно начать употреблять в пишу фрукты и овощи в свежем виде, натуральный сок, различные крупы и отруби. Если девушка употребляет хлеб, то лучше покупать изделия грубого помола.

Также стоит отказаться от такого продукта, как жирное мясо. Раз в неделю стоит делать разгрузку. В этот день можно употреблять в пищу только яблоки или кефир. Если вдруг девушка будет испытывать сильный голод, то ей нужно просто выпить стакан теплой воды, в котором будет разведен лимонный сок и немного меда.

Еще одна причина появления "Апельсиновой корки" - недостаток движения.

В этом случае нужно срочно начинать занятия. Если причина появления целлюлита именно в этом, то избавиться от него получится очень быстро. Но для начала стоит разработать индивидуальный комплекс упражнений. Это может быть, например, плавание или йога, бодифлекс или аквааэробика. Перед тем как приступать к занятиям, нужно заранее нанести на места, где есть целлюлит, специальный гель от "Апельсиновой корки". Но занятия должны быть регулярными, иначе никакого результата не будет.

Еще одна причина - задержка лишней воды в организме.

В этом случае лучше всего могут помочь отвары из целебных трав.

Березовый отвар:

Понадобится одна ложка березовых почек. Из заливают 0,5 литрами воды и ставят на водяную баню. Настаивают на бане около пятнадцати минут и снимают. После отвару дают настояться в течении четырех часов и пьют этот отвар весь день. Курс приема длится две недели.

Скрабы против целлюлита

Всем девушкам известно, что скрабы отлично очищают кожу. Поэтому из можно использовать и для устранения "апельсиновой корки".

Очень эффективен кофейный скраб. После душа, прямо на влажную кожу нужно нанести молотый кофе. Наносятся он с помощью массажных движений. После этого проблемные участки оборачиваются целлофаном и таким образом выдерживают десять минут. Проделывают такую процедуру в течении двух недель.

Можно сделать морской скраб. Нужно смешать морскую соль с оливковым маслом. Этот скраб наносится массажными движениями на проблемные участки кожи и сбавляют на десять минут. Потом эта смесь смывается обычной водой без мыла.

Эти скрабы лучше всего чередовать.

Массаж против целлюлита

С помощью массажа можно вывести все вредные вещества из организма, а также это ускорит обмен веществ и уберет лишние килограммы. Если проделывать такой массаж каждый день, то можно добиться отличного результата. Кожа разгладить и подтянется.

Такой вид массажа нужно делать только стоя, при этом мышцы ног и ягодиц должны быть напряжены. Кожа смазывается антицеллюлитный гелей или оливковым маслом. После этого нужно кулаком проводить массажные движения. Бедра маскируются снизу вверх.

Кулаками также нужно растереть живот. Не стоит слишком сильно давить. Все движения должны быть нежными и аккуратными. Такой массаж делается справа на лево. Также нужно делать сильные мелкие щи хаки по складкой живота.

Но это еще не все виды массажа. Можно производить массаж даже под душем. Например, протирать проблемные зоны мочалкой, при этом струи воды должны быть направлены на тоже место.

Массаж с медом

От "апельсиновой корки" отлично помогает массаж с медом. Перед тем как приступать к процедуре нужно распарить проблемные места кожи. Нужно налить теплую ванну и добавить в воду два стакана обычного молока. Также нужно положить туда розмарин и сухие корочки от апельсина. Такую ванну нужно принимать в течении двадцати минут. После чего на тело наносится мед.

Массаж производится таким образом. Нужно сильно прижать ладонь к месту, где появился целлюлит, и резко ее убрать. Каждый раз силу нажима нужно увеличивать. Делать такой массаж нежно около десяти минут. После этого на кожу наносят жирный крем. Проделывают такую процедуру месяц, через день.

Обертывание

Чтобы эта процедура была сделана правильно, для начала нужно хорошо очистить кожу с помощью скраба.

Далее нужно взять яблочный уксус, развести его в воде 1:1. После чего в смесь добавляют цитрусовое косметическое масло и оборачивают кожу пленкой из целлофана. Делать это необходимо каждый день в течении месяца.

Все эти методы отлично помогают избавиться от целлюлита. Но главное делать все по правилам, тогда от "апельсиновой корки" не останется и следа.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта