загрузка...
Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому

Любить сладкое, конечно не преступление, ведь каждый из нас не упустит возможность побаловать себя кусочком вкусненького тортика или долькой любимого шоколада. Но когда любовь к сладкому негативно сказывается на фигуре и здоровье человека, стоит задуматься о последствиях подобного пристрастия и вовремя принять необходимые меры.

Для решения любой проблемы, для начала нужно устранить ее корень. В этом случае, также важно понять, зависимость от сладкого носит физиологический или психологический характер.

Физиологическая зависимость появляется вследствие получения организмом большого количества глюкозы, при этом процесс поступления этого продукта отличается свой систематичностью. В конце концов, происходит процесс привыкания и при попытках сократить дозу глюкозы, реакцией организма человека часто стают головные боли и общее недомогание. Физиологическая зависимость от сладкого, довольно серьезная проблема, которую нельзя решать самостоятельно. Избавиться от подобного недуга помогут лишь опытные врачи, посредством диет, разработанных индивидуально для каждого пациента.

Причину же психологической зависимости, стоит искать намного глубже, в сознании самого человека. Учеными доказано, что шоколад и сладости, способны вырабатывать так называемый гормон счастья, который дарит чувство радости и некой эйфории. При постоянном употреблении шоколада, он становится единственным источником хорошего настроения и уравновешенного эмоционального состояния. Преодолеть психологическую зависимость поможет вовсе не ограничение съеденных плиток шоколада, а принцип замещения. Для этого найдите то занятие, которое приносит наиболее большее удовольствии. В этом случае, полезно обратить свое внимание на хобби и увлечениях, которые носят спортивный характер. Ведь при выполнении физических нагрузок, в кровь поступают гормоны, которые также приносят счастье.

При соблюдении этих советов, уже через несколько дней можно заметить, что вы стали меньше употреблять в пищу сладкие продукты, а добровольное ограничение, больше не приносит чувство дискомфорта.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как избавиться от зависимости к сладкому


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Другие материалы в этой категории: « Как выходить из диеты Почему люди полнеют »

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта