загрузка...
Как остановить простуду? Простые способы

Как остановить простуду? Простые способы

Как только заканчиваются теплые денечки и наступают холода, все вокруг начинают подхватывать ОРЗ или ОРВИ. В народе эти болезни объединяют в одну и называют простудой. Как остановить простуду прежде, чем она охватит весь ваш организм? В этом мы сейчас и разберемся.

Если у вас ломит в суставах, воспалено горло, глаза слезятся, а нос заложен и из него идут выделения, значит, у вас простуда. Чтобы остановить простуду, необходимо знать, что она из себя представляет.

Простуду вызывают вирусы, причем каждый раз новые, поэтому иммунитет не может им противостоять. Простуда поражает людей всех возрастов, некоторые даже болеют по несколько раз в году. Из-за того что вирусы постоянно видоизменяются, до сих пор не создали вакцины против ОРЗ и ОРВИ.

Лечение простуды

На первый взгляд вылечить простуду довольно легко, главное сбить температуру. Однако это далеко не так. Простуда начинается из-за попадания в организм вируса. Чтобы изгнать этот вирус из организма, придется потрудиться. Чем быстрее мы его выгоним, тем быстрее излечимся и не дадим простуде развиться дальше. Поэтому главная задача – помочь нашей иммунной системе справиться с простудой.

Все противопростудные препараты действуют практически одинаково: температура понижается за счет входящего в них парацетамола, а иммунитет поднимается за счет витамина C. Поэтому прежде чем бежать в аптеку за очередным чудодейственным лекарством, попробуйте вылечиться проверенными народными средствами.

  1. Вы почувствовали, что начинается простуда, а появившиеся первые симптомы лишь подтверждают это? Сразу же берите больничный (если вы работаете). Запомните, необходимо отлежаться хотя бы первые два дня, так как для выздоровления вам нужен будет полноценный сон и полупостельный режим.
  2. Основным фактором вашего выздоровления станет укрепление иммунной системы. С первого дня простуды принимайте любые иммуномодулирующие препараты. Прекрасно поможет гомеопатия.
  3. Обильное питье – еще один основной фактор скорого выздоровления. Начинаем постоянно пить теплый чай с лимоном, медом, подогретые морсы из брусники, клюквы и любых ягод, которые богаты витамином С. Также необходимо пить настой из аптечной ромашки, хотя бы один стакан в день, ведь всем известно, что ромашка обладает антисептическими свойствами.
  4. Простуду можно остановить аромотерапевтическими процедурами, если она не сильно запущена. Возле подушки поставьте открытый флакончик с маслом эвкалипта, бергамота или камфоры. Еще лучше, если вы будете чередовать эти масла, например, полдня дышать эвкалиптом, полдня бергамотом, а на ночь поставить камфору, потому что она тонизирует дыхательный центр (что очень актуально при заложенном носе).
  5. Периодически промываем носовые пазухи солевым раствором. Он готовится просто: 0,5 чайной ложки соли разводим в стакане кипяченой теплой воды. Промывать необходимо через каждые 4 часа, примерно 3-4 раза. После каждой такой процедуры рекомендуется закапать в нос капли с содержанием интерферона. Также часто полощите горло настоями ромашки и эвкалипта, они не пустят инфекцию ниже в организм.
  6. Если у вас нет повышенной температуры, то в первый день болезни перед сном лучше всего принять горячую ванну (неважно, дневной это сон или ночной). В ванну добавляем морскую соль и экстракт хвои и полностью (но не с головой) погружаемся в воду. Морская соль обладает укрепляющим действием, а хвоя поможет легче дышать.
  7. Через каждые 3-4 часа на 5-10 минут проветривайте помещение, в котором находитесь, но при этом обязательно покиньте его. Чистый воздух просто необходим при простудных заболеваниях.
  8. На ноги обязательно наденьте теплые, а лучше шерстяные носки, даже если у вас повышенная температура.
  9. Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, а также куриный суп или рыбный бульон. Если глотать совсем больно, то пейте натуральные фруктовые соки, а еще лучше только что выжатые.
  10. Постоянно пополняйте запас витамина C, так как он съедается простудным вирусом. Кушайте или выжимайте сок из апельсинов, лимонов, грейпфрутов. Также увеличьте потребление орехов и овсянки, потому что в них есть необходимый для выздоровления витамин группы В.

Запомните, что у простуды (ОРЗ и ОРВИ) и у гриппа очень схожи симптомы и первичная клиническая картина, поэтому вызовите на дом врача, чтобы он поставил правильный диагноз, так как при гриппе нужно совершенно другое лечение.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как остановить простуду? Простые способы


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта