загрузка...
Как понизить давление в домашних условиях

Как понизить давление в домашних условиях

В последнее время все больше людей сталкиваются с такой болезнью как повышение артериального давления. Да, сейчас существует очень много препаратов, которые могут понизить давление, но сделать это можно также и с помощью безвредных народных средств.

Обычный способ

С помощью такого способа можно не только снизить давления, но и привести его в норму – это расслабить организм. Пребывая в постоянном стрессе, организм очень изматывается и пребывает в напряженном состоянии. Что и приводит к повышенному артериальному давлению. Чтобы расслабить организм нужно удобно лечь, успокоиться и медленно дышать, выдыхая, задерживайте дыхание на 6-7 секунд. Расслабляйте организм, таким образом, около пяти минут, и вы сможете на 20-30 единиц понизить давление.

Прогулки

Именно стресс, переутомление и резкие перепады настроения являются главной причиной повышенного артериального давления. В результате в организме начинают выделяться гормоны адреналина, которые можно убрать с помощью пешей прогулки, но не в медленном темпе. Прогулка способна насытит организм кислородом и в то же время расслабить его.

Горячий душ

Вода по-разному влияет на человеческий организм, а именно на сосуды. Сосуды сужаются, и тем самым увеличивается кровоток в них и повышается давление при длительном контакте с холодной водой. Горячая вода - давление понижает. Для этого достаточно принять горячий душ, особое внимание стоит уделить спине и воротниковой зоне.

Компрессы

Разведите в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Намочите в этой жидкости небольшое полотенце или платок, выжмите его и обмотайте подошвы ног. Компресс должен стоять 10 минут и хорошо обматывать ступни. По истечении всего времени снимите полотенце и ополощите ноги холодной водой. Раствор из уксуса понижает давление в результате раздражения на теле специальных зон.

Акупунктура

Нормализовать давление можно при помощи воздействия специальных точек на теле. Положите палец за мочкой уха и плавно проведите им до середины ключицы. Пальцы должны двигаться ровно и плавно. Повторите это движение 10 раз и сделайте так с другим ухом и ключицей.

Массаж

Это своего рода профилактика, но также его можно делать при повышении давления.

Как его делать:

  • Аккуратно растирайте воротниковую зону на спине. Сильно нажимать не нужно;
  • Массируйте шею легкими движениями;
  • Растирайте верхнюю часть груди;
  • Массируйте затылок подушечками пальцев.

Нельзя сильно надавливать на тело, все движения должны выполняться легко и плавно.

Запрещено его выполнять, если у вас:

  • Тяжелая форма диабета;
  • Гипертонический кризис;
  • Опухоли.

Народные способы

Овощной сок

В равных соотношениях перемешайте сок морковки, свеклы и редьки. К смеси добавьте маленькую ложечку меда. Употребляйте эту смесь по три больших ложечки перед едой трижды в сутки. Так вы сможете понизить и нормализовать давление. Смесь храните в холодильнике. Курс лечения три месяца.

Травяные сборы

Есть большое количество трав, с помощью которых можно понизить давление, это: омела белая, брусника, рябина, калина, боярышник. Пить такие сборы следует, как только давления повысилось, но не прекращать когда оно нормализуется, чтобы улучшить результат. Если у вас начальная стадия гипертонии, то такие сборы могут быть основным лекарством.

Кошечки

Эти животные очень чувствительные, они лучше всех других животных могут прочувствовать физическое и моральное состояние своего хозяина. Если у вас повысилось давление, полежите вместе с кошечкой, расслабьтесь. Кошка может лечь на больное место и тем самым улучшить состояние здоровья своего хозяина.

Заключение

И так, с вышеуказанного можно сделать вывод, что помимо лекарственных препаратов понизить давления можно и другими безопасными средствами. Если давление у вас поднимается часто и регулярно, то стоит обратиться к доктору, чтобы выявить причину повышения и начать правильное лечение.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как понизить давление в домашних условиях


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта