загрузка...
Как правильно делать массаж?

Как правильно делать массаж?

Одним из самых древних и самых эффективных видов расслабления считается массаж. Но массаж обладает не только этими удивительными свойствами. Массаж также бывает тонизирующий, расслабляющий, спортивный, лечебный, омолаживающий, антицеллюлитный. При помощи массажа можно добиться чудесных результатов. Но это возможно только в том случае, если вы знаете, как правильно его делать.

На первый взгляд массаж – дело простое. На деле же нужно быть искусным массажистом, чтобы сделать его как положено. Чтобы научиться делать массаж, одного посещения специализированных курсов недостаточно. Там вас лишь научат технике массажа. Хороший массажист нуждается в постоянной практике.

Любительский опыт и отсутствие точных знаний о технике массажа часто приводят к обратному результату. Массаж не такая безобидная процедура, какой может показаться. Массаж применяется часто в мануальной терапии и является мощной техникой воздействия на определенные участки тела. При помощи мануальной терапии можно решить серьезные проблемы и нарушения в работе опорно-двигательной системы. Кроме того, мануальная терапия избавляет от старых заболеваний, которые иногда годами не дают человеку жить комфортно.

Таким образом, неправильно сделанный массаж может нанести серьезный вред здоровью. Безусловно, если массаж сделан неправильно один раз, то серьезные последствия вряд ли возникнут, так как это все же мягкое воздействие на тело человека. Но если массаж делается неопытным и безграмотным массажистом на регулярной основе, то он приведет к очень неприятным последствиям.

Крайне осторожными следует быть, если вы собираетесь проходить курсы лечебного массажа или лечить позвоночник. Повышенная осторожность должна также соблюдаться при любых неврологических заболеваниях. Если специфика таких заболеваний вам не известна, и вы не обладаете глубокими знаниями анатомии и физиологии, то лучше не делать такой массаж вообще.

Не нужно делать массаж маленькому ребенку в профилактических целях, если у вас нет опыта. Кости у маленьких детей еще мягкие, а хрящи не окрепли достаточно. Вы легко можете их повредить. Это вовсе не означает, что массаж делать не нужно. В таком случае требуется лишь серьезно подойти к выбору врача, специализирующегося на детском массаже. Он знает, как правильно сделать массаж, не нанеся при этом вреда.

И еще одно важное замечание. Не стоит пытаться всю информацию узнать из небольшого материала данной статьи. Здесь вы не узнаете, как правильно сделать массаж. Но если вас это действительно заинтересовало и вы хотите научиться технике массажа, то следует поискать специализированные курсы массажа в вашем городе. На курсах под присмотром специалиста вы научитесь делать массаж качественно и с пользой. Нельзя научиться чему-либо за десять минут. А техника массажа – это целое искусство и требует уважительного и серьезного подхода в обучении.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как правильно делать массаж?


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Другие материалы в этой категории: « Фитнес-танцы Здоровый образ жизни: правила »

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта