загрузка...
Как сохранить молодость после 40

Как сохранить молодость после 40

Женщина с возрастом становится изысканнее, очаровательнее, приобретая неповторимый шарм. У нее к 40 годам накопился опыт. Она смогла реализовать себя в профессиональной карьере, состоялась как прекрасная мать, любящая жена. Зрелая красота добавляет ее образу изюминку.

Активная женщина чаще всего в этом возрасте привлекает внимание. Ей сложно найти равных, если она еще и выглядит безукоризненно и шикарно.

После 40 сохранить свою молодость удается женщинам, которые по натуре оптимистки. Они не считают свой возраст трагедией для себя, продолжают привлекать внимание окружающих, выглядят привлекательно, ухоженно, молодо. Это Мадонна, Карла Бруни, Сандра Баллок, Сальма Хайек и другие, для которых возраст 40 лет стал новым витком в карьере, личной жизни.

Не надо хандрить, если вам немного за 40 лет. Надо сменить окружение, избавившись от скучных, хмурых подруг, которые уверены, что лучшие годы их жизни уже позади. Ведь этим пессимизмом от них можете заразиться и вы.

Неудачи, которые вас иногда преследуют, лучше воспринимать только с юмором, а не списывать их на свой возраст.

По утверждению психологов сохранить молодость после 40 возможно с помощью брака. В них женщина старше своего мужчины. Этому факту есть и яркие подтверждения: прекрасные внешние данные Деми Мур, творческий неиссякаемый потенциал Мадонны, А. Пугачевой.

Что необходимо предпринять ?

Проконтролируйте рацион питания, который должен содержать обилие фруктов, овощей. В их состав входят антиоксиданты, способные предотвращать дряблость кожи. В питании лучше использовать фрукты, овощи разноцветные, обладающие совершенно разными свойствами.

Зарядиться энергией вам помогут цитрусовые, сельдерей, позаботиться о красоте и здоровье волос можно, употребляя орехи, злаковые культуры, морепродукты прекрасно укрепят ваш иммунитет.

Нельзя употреблять в этом возрасте жирную пищу, так как вашему организму сложно бороться с избытками холестерина. А он в свою очередь может образовать тромбы и привести к закупорке сосудов.

С возрастом увеличивается риск заболеванием остеопорозом. Надо позаботиться, чтобы в меню ежедневно входили кисломолочные обезжиренные продукты, состоящие из кальция, который так необходимы, как вашим ногтям,так и костям.

Красоте женщины, бесспорно, вредит употребление алкоголя . Врагом ее здоровью является и курение. Не спасут от отеков под глазами, похмельного синдрома даже длительный сон. Кожа приобретет под влиянием никотина неприглядную желтизну, став дряблой. Надо отказаться от пагубных привычек, если вы хотите надолго сохранить свою молодость, продлить жизнь.

Здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов, поможет в сохранении молодости.Чтобы расслабить организм перед сном, ежедневно выпивайте стакан с теплым молоком и медом.

Надо позаботиться, чтобы вы имели отличную физическую форму. В этом вам смогут помочь составленный комплекс упражнений: фитнес, аэробика, танцы. Отличным решением станут ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, регулярное посещение бассейна, сауны.

Для борьбы с изменениями, происходящими с кожей, необходимо использовать антивозрастную косметику. Она продается в аптеках. Коже необходимо обеспечить правильный особый уход. Для этих целей необходимы крема: ночной, дневной, защитное, и питательное средство для кожи в зоне глаз, бальзамы, помады для губ, скрабы, используемые для тела, лица, маски для лица, для волос, питательные средства для кожи тела, сыворотки, защитные средства для пляжа, обладающие высокой степенью защиты.

Модная, яркая, стильная одежда поможет в решении проблемы по сохранению вашей молодости.

Не следует носить бесформенную одежду. Ваш возраст – не повод избегать стильной одежды. Можно носить джинсы, блузы, юбки, сарафаны, подчеркивающие ваши прелести и умело маскирующие недостатки.

Придать образу изысканности, шарма и очарования помогут аксессуары. Не забывайте о туфлях на высоком каблуке, которые способны стройнить любую фигуру.

Уделяйте себе время: посещайте салоны красоты, посещайте парикмахера, косметолога, совершайте периодически шопинг, ходите на выставки, в кино, театры.

Постарайтесь реализоваться в творчестве: запишитесь на курсы шитья, вязания, вождения, освойте оригинальные кулинарные шедевры, изучайте иностранные языки, посещайте восточные танцы. Выбор за вами. Главное, чтобы все это доставляло вам радость, удовольствие и наполнило вашу жизнь яркими впечатлениями.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Как сохранить молодость после 40


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта