загрузка...
Какие продукты запрещено употреблять беременным?

Какие продукты запрещено употреблять беременным?

Каждая беременная женщина обязана знать, что в момент ее интересного положения необходимо соблюдать некоторые правила и режим дня, отказавшись при этом от всех плохих и вредных привычек. Это правило относится и к продуктам питания беременной. Итак, давайте разберемся, какие продукты категорически запрещены для употребления женщинам, вынашивающим ребенка.

Как известно, организм беременной дамы частенько ведет себя не предсказуемо, из-за начавшихся в нем гормональных изменений и перестроек. К примеру, если женщина раньше не признавала какие-то блюда или продукты, то в новом своем положении они ей приходятся по – вкусу, и наоборот. Бывает и такое, что организм требует совершенно невероятных и недопустимых вкусовых сочетаний, которые могут принести вред, как матери, так и ее развивающемуся малышу. Поэтому необходимо следить за тем, что женщина употребляет в пищу, и не идти на поводу у минутных прихотях и желаний. Беременной женщине, в первую очередь, стоит быть рассудительной в своих поступках, ведь от ее поведения зависит здоровье новой жизни.

Все знают одну прописную истину – беременным строго запрещен алкоголь. Он негативно сказывается на нервной системе плода. Особенно важно воздерживаться от спиртных напитков во время первого триместра беременности, когда все внутренние системы и органы малыша только начинают формироваться.

Также беременным придется отказаться и от кофейных напитков, даже если женщина не мыслит свое начало дня без этого бодрящего эликсира. Учеными установлено, что кофеин не только пагубно влияет на нервную систему ребенка, он также может спровоцировать преждевременные роды у будущей матери, а в самых худших ситуациях даже выкидыш. Поэтому каждая здравомыслящая женщина должна на время вычеркнуть употребление кофе из своего дневного рациона.

Все употребляемые в пищу беременной женщины продукты, должны быть исключительно высшего качества и натурального происхождения. Также продукты не должны содержать в себе химикаты, пестициды, красители, примеси и добавки. Беременным нельзя употреблять в пищу чипсы, сухарики, газировку, консервы, крабовое мясо и палочки, сладости, выпечку, а также все продукты, имеющие в своем составе различные усилители вкуса и эмульгаторы. Продукты быстрого приготовления и фастфуд недопустимы в рационе беременной. От острых, жирных, жаренных и копченых блюд стоит отказаться, если не навсегда, то на период беременности точно. Также есть запрет на некоторые сорта рыбы. К примеру, тунец и макрель.

Экзотические фрукты и блюда с нестандартными вкусовыми качествами лучше отложить. Не стоит слишком налегать на шоколад, цитрусовые, орехи и клубнику, так как все эти продукты могут спровоцировать у женщины аллергическую реакцию, что вредно как для матери, так и для плода.

Однако впадать в крайности и объявлять голодовку тоже не стоит. Такой обширный список запретных продуктов вовсе не означает, что женщина должна сидеть на строгой диете, и питаться только тем, чем положено. Ведь от однократного приема чего-то, так скажем, вредного, ничего не случится. Но это будет только в том случае, если прием был действительно однократным, а не постоянным. Ведь все мы знаем, как запреты в еде влияют на психику, на состояние души и на эмоциональный фон женщины. А если она беременна – то хорошие эмоции ей просто необходимы. И одним из таких источников позитива, порой, является еда.

Зачастую меню и дневной рацион беременной женщины составляет ее лечащий врач. Но будущая мать и сама должна отдавать отчет себе и своим поступкам. Она должна осознавать, что от ее безалаберности, незнанию, нежеланию и плохому отношению к своему нынешнему положению, возможно, пострадает ее будущий малыш.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Какие продукты запрещено употреблять беременным?

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта