загрузка...
Китайский ресторан

Китайский ресторан

Данный отчёт был опубликован исследователями центра науки в интересах общества.

К примеру: всего одна порция цыплёнка содержит на сорок процентов больше натрия, чем то количество, которое необходимо взрослому среднему человеку за целый день.
Бонни Либман (директор центра – «Американские рестораны обязаны сократить содержание соли и количество калорий в своих блюдах») сказал: «Я не располагаю желанием возложить всю вину только кухню Китая». В то же время, люди, при заказе одного блюда, должны осознавать, что они заказывают сразу два, а половину приносить домой и оставлять на завтрашний день.

Пища, подаваемая в ресторанах китайской кухни, вредит кровяному давлению и серьёзно увеличивает ширину талии, а питание в мексиканских и итальянских ресторанах несёт куда больший вред, так как перенасыщено жирами, а это значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, считает Бонни Либман.

Учёные утверждают, что просто невозможно избежать перенасыщения организма натрием, питаясь в ресторанах китайской кухни, но можно, а главное нужно следовать нескольким простым правилам:

*Вместо лапши и мяса следует заказывать овощи.

* Следует избегать даров моря и жареных во фритюре мясных блюд, лучше заказывайте их тушёными.

* Также следует избегать соли.

* Лучше забирать половину заказанной еды домой, дабы покушать позже.

* Также лучше употреблять неочищенный рис, нежели белый.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Китайские блюда


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта