загрузка...
Недержание мочи у женщин

Недержание мочи у женщин

На свете существуют такие представительницы женского рода, которые боятся кашлянуть либо чихнуть в присутствии других людей, а когда в торговом центре они выпивает кружку кофе, то сразу же начинают искать туалет. Увереннее всего такие дамы чувствуют себя дома, когда знают, что туалетная комната находится поблизости. Как говорится в рекламе, им нельзя надевать светлое и обтягивающее.

Недержание мочи у представительниц женского рода считается довольно распространенным явлением, в этом случае очень важна профилактика.

Такая проблема способна очень сильно испортить жизнь женщине, которая с ней столкнулась. Чтобы не возникло стыдной и неловкой ситуации, девушка отказывается от общества людей, она перестает ходить к друзьям в гости, не покупает билеты в театр, запирается в своей квартире.

Конечно же, на сегодняшний день есть очень много разнообразных специализированных гигиенических товаров, благодаря которым проблему недержания можно замаскировать.

Если девушка станет пользоваться прокладками или салфетками, то она сможет от посторонних людей скрыть «протечку». Это вовсе не привычные пакеты для месячных, а специализированные средства, которые очень быстро впитывают большие объемы подтекающей мочи и устраняют неприятный запах. Но это только косметическая мера.

Почему у женщин возникает недержание

Перед тем как начать говорить о профилактических мерах недержания мочи, сначала необходимо обсудить, из-за чего подобная проблема вообще появляется.

С годами недержание мочи возникает у каждой третьей женщины – если она чихнет, кашлянет, поднимет что-то тяжелое, то моча начинает непроизвольно подтекать. Специалисты говорят, что это стрессовое недержание мочи.

Также существует ургенное недержание, которое проявляется в том, что представительница женского рода не может следить за своим мочевым пузырем с того мгновения, как появляется желание сходить в туалет. Если человек здоров, то он может терпеть, а вот дамы, у которых имеется недержание, терпеть не могут, подтекание у них начинается сразу же.

Иногда случается так, что эти две разновидности недержания имеются у одной женщины.

Что касается причин недержания мочи, то можно выделить:

  • Беременность, роды, разнообразные осложнения во время родового периода, климактерический период.
  • Также подтекание может возникать из-за слабости соединительной ткани, операциях, которые проводились на органах мочеполовой системы, поднятия тяжелых предметов.

Профилактические меры от недержания мочи

Профилактика недержания, как и все остальные правила здорового образа жизни, является одновременно и простой, и довольно сложной. О чем же необходимо ни в коем случае не забывать?

  • Мочевой пузырь должен опорожняться своевременно, женщина не должна терпеть, в туалет нужно также ходить заблаговременно, даже если представительница женского рода думает, что моча еще не скопилась.
  • Нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. Такая поза является очень вредной для вен, также она отрицательным образом сказывается на состоянии мочевого пузыря, с годами у женщины может возникнуть недержание.
  • Необходимо уделять внимание собственному весу. Когда женщина страдает ожирением, у нее практически всегда возникает недержание мочи, а также другие проблемы со здоровьем.
  • Регулярно нужно выполнять упражнения Кегеля. Благодаря этому будут укрепляться мышцы тазового дна. Дело в том, что у женщин подтекание мочи возникает из-за того, что мышцы мочеиспускательного канала и мочевого пузыря работают неправильно, они самостоятельно расслабляются и сжимаются.
  • Так как из-за малоподвижного образа жизни тонус тазовых мышц понижается, в результате чего у женщины может возникнуть недержание мочи, то дама должна как можно больше ходить, заниматься разумной физической активностью.
  • Периодически нужно ходить к гинекологу, эндокринологу и терапевту, в особенности это важно для женщин, которые находятся в пенсионном и в преклонном возрасте. Специалист заметит те появляющиеся признаки, на которые женщина еще не обратила внимания, он сможет справиться с возникающими проблемами со здоровьем.

Если такая проблема как подтекание мочи уже возникла, то женщина должна с ней бороться. Для начала ей необходимо завести дневник. Это необходимо для того, чтобы специалист смог понять масштаб данного явления. Дама должна записывать, сколько раз она сходила в туалет, когда это было, сколько «протечек» случилось за сутки, после чего они возникли, какое количество жидкости она выпила.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Недержание мочи у женщин


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта