загрузка...
О пользе молока

О пользе молока

Наверно каждый слышал такое утверждение, что если будешь пить молоко, то будешь здоровым. Действительно, в молоке очень много полезных элементов, необходимых для нашего организма. В первую очередь это кальций, являющийся необходимым строительным материалом для наших костей, ногтей и волос. Но это не единственное его достоинство.

Одним из его действий, известных еще издревле, является то, что оно оказывает успокаивающее действие на нервную систему человека. Пить молоко утром и на ночь перед сном рекомендовали еще лекари древнего Востока. Еще тогда было известно, что молоко выпитое сутра, оказывает бодрящее действие на организм и способствует поддержанию этого состояния в течение всего дня. Если же вы выпьете его на ночь, то оно будет оказывать на вас успокаивающее действие. Кроме всего прочего, древние целители утверждали о том, что кто будет пить много молока, то его миропознание будет улучшаться, его ум будет хорошо развит, ему будет легко понимать все вокруг происходящее.  

Одним из средств, помогающих людям при бессоннице, является стакан молока, выпитый перед сном. В принципе, в нем нет никаких веществ, обладающих снотворными действиями, но успокаивающий эффект, оказывает вполне. Этот эффект, проявляется за счет того, что молоко способствует сокращению выработки желудочного сока и тем самым органы желудочно-кишечного тракта прекращают свою работу.  

Ни с чем не сравнить влияние молока на нервную и сердечнососудистую систему человека. Дело в том, что молоко богато содержанием в нем калия, который оказывает благотворное влияние на все сосуды человека, способствует сохранению их эластичности. Если вы будете ежедневно употреблять по стакану молока, утром или вечером, то вы можете предупредить возникновение болезней, связанных с сердечнососудистой системой, а также избежать инфаркт миокарда, или инсульт. Особенно полезно молоко тем людям, которые страдают повышенным артериальным давлением, т.к. оно способствует его снижению.

Молоко благотворно влияет и на желудок человека, точнее на слизистую желудка. Оно способствует понижению уровня кислотности и как следствие предотвращает появление изжоги. Кроме того, молоко, выпитое при употреблении таких ягод как смородина, клубника, черника, способствует их повышенному усвоению и снижает риск аллергической реакции. В сочетании с другими продуктами питания, молоко способствует образованию полезной для организма смеси аминокислот, а также повышению содержания кальция в организме. Очень полезно пить прохладное молоко летом, тем более что оно способно очень хорошо утолить жажду, т.к. содержит большое количество необходимых питательных веществ.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

О пользе молока


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта