загрузка...
Онемение рук

Онемение рук

Часто мы испытываем неприятные ощущения, связанные с тем, что пальцы мерзнут, а кисти рук немеют. По большей части такое состояние возникает после сна. Эта проблема обычно возникает у женщин и людей пожилого возраста. На что указывает такая симптоматика?

Если у человека нарушается кровообращение, то в результате возникает онемение и холод в конечностях. Ранее считали, что это просто изменения, которые происходят с возрастом. На сегодняшний день онемение конечностей стало не менее распространенным явлением среди молодежи. Многие из нас утром испытывали нечто подобное. Такое состояние может возникнуть и в том случае, когда человек спал в неудобном положении. Простая разминка приведет вас в обычное состояние.

Если онемение возникает без видимых причин, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Онемение конечностей может быть предвестником более серьезных заболеваний.

Выделяют несколько причин онемения конечностей. Прежде всего, это остеохондроз шейного отдела позвоночника (в основном немеют пальцы на одной руке). Это может быть синдром карпального канала, когда происходит защемление срединного нерва. Подобный синдром возникает в основном у людей, которые проводят в положении сидя много времени и напрягают кисти рук. Примером такой ситуации является работа за компьютером. В результате онемения появляется и боль в руках.

Онемение может возникнуть и по причине полиневропатии, когда поражаются нервы кистей рук и пальцев. Полиневропатия может возникнуть вследствие малокровия, нехватки витаминов, попадания инфекции, сахарного диабета.

При болезни Рейно, когда происходит нарушение микроциркуляции крови из-за поражения мелких концевых артерий, также происходит онемение конечностей. В такой ситуации пальцы не только немеют, но и замерзают, болят. Поэтому держите всегда свои руки в тепле, не позволяйте им мерзнуть.

Онемение рук появляется также из-за тромбов, т.к. приток крови ухудшается. Запомните, если онемение конечностей длится более часа, следует обратиться к врачу. В противном случае может возникнуть некроз конечностей, который грозит ампутацией.

При закупорке сосудов головного мозга онемение рук может привести к инсульту. Онемение, как правило, появляется в одной руке вследствие высокого давления (или стресса). Поэтому при внезапном онемении рук и появлении боли следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

При неудобной позе во сне (синдром «первой брачной ночи») также может возникнуть онемение. Например, если женщина засыпает на плече у мужа, его рука находится в неподвижном положении долгое время. В результате этого происходит пережатие артерии, которая снабжает кровью руку. Поэтому просто рекомендуется во время сна занимать удобные позы.

Онемение конечностей может быть спровоцировано и нарушениями эндокринной системы, а также различными травмами, воспалениями суставов или ревматизмом. Сами поставить себе диагноз вы не сможете, поэтому вам потребуется помощь врача-невролога для установления причины. Определение диагноза позволит начать и своевременное лечение. Помните, что последствия онемения конечностей опасны для здоровья человека, т.к. могут привести к полной неподвижности конечности.

Систематически следует проделывать ряд упражнений, которые будут развивать ваши конечности и не давать крови застаиваться. Утром, находясь еще в постели, можно проделать первое упражнение. Для этого будет необходимо в положении лежа на спине поднять руки наверх. Затем порядка 70 раз вам потребуется быстро сжимать и разжимать пальцы. Далее вытягиваете руки вдоль тела и проделываете то же самое упражнение пальцами еще 50 раз.

Далее можно приподняться на носочки и поднять руки вверх. В такой позе необходимо простоять одну минуту (упражнение можно проделывать в течение всего дня). Можно в положении стоя свести руки назад и соединить их в замок (можно проделывать в течение дня). Также можно прижать руки ладонями друг к другу и поочередно сжимать их в кулачки. Можно сложить руки ладонями друг к другу, скрестить пальцы между собой, сгибая и разгибая пальцы. Следующее упражнение – сильно сжать кулаки, немного задержать их в таком положении, затем разжать.

На раз-два-три можно согнуть конец пальца, далее согнуть его в середине, после согнуть его так, чтобы кончик пальца касался середины ладони. Это упражнение проделывается с каждым пальцем в отдельности. И последнее упражнение – кончиком каждого из пальцев необходимо прикасаться к кончику большого пальца, который должен быть неподвижным. Упражнение проделывается одновременно обеими руками.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Онемение рук


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта