Каждого родителя на свете беспокоит вопрос, как оградить свое чадо от болезней. Летом мы боимся, что дети подхватят кишечные инфекции, а в остальные времена года пытаемся уберечь их от вирусных заболеваний.
Чтобы уберечь ребенка от болезней, надо соблюдать два правила: во-первых, снизить до минимума контакт ребенка с возбудителями инфекций, во-вторых, повысить защитные реакции организма. Чтобы оградить ребенка от вирусов, необходимо принять следующие меры:
- Соблюдение гигиены. Чаще мойте руки, особенно после улицы и перед едой. Чаще устраивайте влажную уборку и проветривание помещений. Кроме того, тщательно мойте фрукты, овощи и ягоды перед употреблением.
- В период эпидемий избегайте мест скопления людей.
- Старайтесь ограждать ребенка от больного человека, даже если это родственник. Большое значение имеют защитные реакции организма. Их укрепление лучше всякого другого средства поможет уберечь ваше чадо от болезней. Что делать для повышения иммунитета и сопротивляемости организма вашего ребенка?
- Не стоит недооценивать грудное вскармливание. Мать, прокормив ребенка грудью минимум полгода, поможет формированию у него сильной иммунной системы.
- Тщательно следите за тем, чем питается ваш ребенок. Детское питание должно быть регулярным и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Не подпускайте детей к вредной пище и напиткам.
- Не забывайте про физическое воспитание вашего ребенка. Это необходимо для его правильного физического развития.
- Не перегружайте своего ребенка какими-либо занятиями. Этим вы только истощите его нервную систему. Не забывайте, что он еще маленький.
- Очень вредно перегревание или переохлаждение ребенка. Помните, что на ребенка следует надевать на слой меньше одежды, чем одевает взрослый человек.
- Не забывайте про свежий воздух. Если на улице дождь или снег, все равно гуляйте с ребенком. Чаще выезжайте за город, подальше от городского смога.
Заботьтесь о ребенке, и вы убережете его от многих болезней. И не пугайтесь, если ваш ребенок будет иногда простужаться. Нечастые заболевания только развивают детский иммунитет, делая его сильнее.
