загрузка...
Причины появляения холки на шее

Причины появляения холки на шее

В переходной области от шейного отдела к грудному зачастую могут возникать явления застойного характера, которые способствуют отложению клетчатки и соединительной ткани. Происходит данный процесс из-за того, что мышцы шеи часто перенапрягаются.

Как только не называют данную проблему и холка, и вдовий горбик, и просто жировик. Чаще всего данное явление можно наблюдать у женщин, достигших 40 лет.

Данный дефект не только приносит массу эстетических неприятностей, он еще и влияет на состояние здоровья, так как провоцирует головные боли и неполадки с позвоночником. К появлению холки может привести целый ряд факторов. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, частое перенапряжение спинных мышц, неправильная осанка и сутулость.

Есть мнение, что появление такого горбика может провоцироваться не только физиологическими факторами, если человек часто находится в стрессовой ситуации и нервно перенапрягается, то у него тоже может возникнуть холка, причиной которой станет негативная энергия, скопившаяся в этой области.

Как раз представительницы прекрасного пола любят взвалить на себя множество проблем и постоянно размышлять над тем, как ту или иную из них решить, что само собой приводит к нервному напряжению.

В обязательном порядке надо понять, что на вашей спине образовалась именно холка, а не другое образования. К симптомам такого горбика можно отнести головокружение, онемение, болевые ощущения в затылочной области, жжение, покалывание и наличие хруста при вращении головой.

Иногда женщины стараются не замечать эту проблему, делая вид, что дискомфорта от нее нет. Но надо понимать, что холка может придавливать артерии, ведущие к головному мозгу, что спровоцирует нехватку кислорода в головном мозге.

До того, как начать активно лечится, надо убедиться в том, что противопоказаний к лечению мазями и массажами нет. К примеру, людям имеющим межпозвонковые грыжи и гипертонию, надо непременно сходить на консультацию к специалисту.

Наверное самым эффективным способом избавления от горбика можно назвать курс массажа. При этом можно обратится к профессионалу или же разминать мышцы самостоятельно, уделяя особое внимание проблемной зоне. Также можно приобрести специальный массажер.

При самомассаже стоит применять оливковое масло или специальное масло. Все дело в том, что осуществляя массаж без этих средств, можно ощутить болевой дискомфорт во время и после процедуры. Кстати массаж поможет избежать возникновения загривка.

Действенным способом борьбы с таким изъяном является контрастный душ, а также обливание прохладной водой. Такие водные процедуры стоит применять ежедневно. При этом надо стараться направлять струю воды именно на проблемную область. Прекрасно помогает растирание влажным полотенцем, после подобных процедур стоит «удобрить» проблемную область при помощи масла или крема.

Народная медицина тоже имеет свои советы на этот счет. Есть далеко не один рецепт для того, чтобы убрать некрасивый горбик.

Нужно вооружиться молоком, медом, молотым лавровым листом и луком, измельченным на мелкой терке. Первые три компонента надо смешать в пропорции 3:3:1, а затем добавить лук. Смешанные до консистенции кашицы продукты надо выложить на хлопчатобумажную ткань и разместить на холке. Через полчаса компресс надо удалить при помощи воды. Курс лечения надо продолжать до тех пор, пока горбик не уменьшится.

Если случай запущенный, то стоит попробовать следующий компресс. Взять одно яйцо и смешать его с большой ложкой любого растительного масла, третью стакана скипидара и с таким же количеством шестипроцентного уксуса. Все компоненты хорошенько перемешать и полученную массу выложить на тряпку, после чего на 20 минут расположить на болевой участок. Такие компрессы применяются до того момента, пока образование не будет становится меньше.

Есть ряд упражнений, помогающих избавится от горбика.

В обязательном порядке надо выполнять легкий физкультурный комплекс ежедневно, тогда можно устранить некрасивый дефект, а также провести отличную профилактическую работу против его возвращения. Упражнения довольно легкие и выполнять их можно в любом положении.

Данная гимнастика основана на поворотах и наклонах головы. Сначала можно выполнять повороты в обе стороны, потом наклоны головой. Также можно осуществлять повороты подбородком по направлению к обоим плечам.

При выполнении упражнений следите за тем, чтобы не возникало головокружение, и не торопитесь.

Чаще всего женщины, достигшие 40 лет, начинают активно пытаться избавиться от холки, но ведь болезнь проще предупредить, чем лечить. Это говорит о том, что надо отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе, стараться вести правильный и активный образ жизни.

Также надо правильно организовать свой рабочий процесс. Если работа не дает возможности оторваться от компьютера, то надо делать каждый час, пятиминутные перерывы. Помните о том, что ваше здоровье напрямую зависит от вас.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

загрузка...

Причины появляения холки на шее


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Другие материалы в этой категории: « Паралич сна Техника выполнения массажа груди »

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта