Лишний вес

Лишний вес

Девиз «Если хочешь похудеть – делай это естественно» стал невероятно популярным в наши дни. К счастью, прошли те времена, когда процесс похудения сопровождался мучительным чувством голода, и когда нужно было отказывать себе во многом, чтобы сохранить фигуру стройной. Стали актуальными не только щадящие диеты, поменялись взгляды на многие вещи – на здоровый образ жизни, на культуру питания и т.д.

В нашей рубрике «Лишний вес» читателей порадует подборка статей на темы борьбы с лишними килограммами. В этих статьях раскрываются причины, по которым появляется избыток веса, а также секреты тонкостей меню самых популярных диет. Читатели смогут почитать рекомендации диетологов, узнают, как избавиться от негативных эмоций при наличии избыточного веса, как перестроить свой образ жизни, как научиться расслабляться и не испытывать стресса при соблюдении диет и многое другое. И, конечно же, каждый сможет выяснить, как не оказаться в группе риска, к которой относятся люди, легко набирающие лишние килограммы вновь после похудения.

Пусть ученые и утверждают, что ожирение – это настоящая чума XX века. Если Вы станете постоянным читателем рубрики «Лишний вес», эта проблема Вас волновать не будет!

Белковая диета Когда представительница женского рода пытается для себя подобрать ту или иную систему питания, она должна понимать, что у изменения каждодневного рациона питания по каким-либо принципам имеет свои как положительные, так и отрицательные стороны. Прежде чем дама выберет какой-то определенный режим питания, она должна…
Диета на гречке Гречка в своем составе содержит немало полезных веществ. В данной крупе присутствует клетчатка, способная налаживать деятельность кишечника, улучшать обмен веществ, то есть если человек будет питаться гречкой, он сможет избавиться от излишнего веса. Гречневая система питания – это монодиета, то есть при…
Как избавиться от боков в домашних условиях Каждая барышня хочет, чтобы ее фигура была идеальной. Чтобы добиться хороших результатов девушки ищут различные методики по похудения в сети Интернета, а также ищут советов на женских форумах. Но там предоставлено такое количество информации, что Люба дама может…
Худеем на фруктах В современном мире проблема борьбы с лишним весом очень распространенное явление, но мало кто может похудеть сидя на диете. Это своеобразный стресс для человека и организма одновременно. Зачастую тяжело справиться со страшным чувством голода и положиться на силу воли. Поэтому такой метод…
Худеем в домашних условиях Давно известный всем факт: чтобы избежать лишнего веса и ожирения, необходимо уметь рассчитывать количество съеденной пищи, калорий, которые получает организм, а также физических, умственных нагрузок. Но зачастую случается перегиб: избыток калорий, которые потребляем или малая активность, недостаток физической активности. Встает вопрос:…
Как избавиться от живота в домашних условиях На просторах интернета можно встретить немалое количество статей с подробным описанием того, как избавиться от живота. Однако большинство рекламных статей предлагают медикаментозное похудение и использование разнообразных средств, которые, однако, не были одобрены врачами. Для того чтобы иметь живот…
Как похудеть за неделю? Очень часто люди сталкиваются с такой проблемой, как наличие лишнего веса, который приносит массу неудобств и чувство огромного дискомфорта. Ведь полным людям тяжело передвигаться и справляться с домашними обязанностями, а также ухаживать за собой. Важно вовремя понять проблему и начинать действовать,…
Кожура яблок в борьбе с лишним весом В большинстве умов до сих пор бытует мнение, что кожура любого овоща или фрукта содержит в себе большую часть вредных веществ, нежели сама мякоть и стоит ее очистить пред едой. Но можно смело говорить что продукты, выращенные на…
Талая вода для похудения Количество выпиваемой за день воды влияет на здоровье человека. Это неоднократно подчеркивает диетологи. Однако, несмотря на это, многие игнорируют это мнение. Часто, в результате того, что организму не хватает воды, люди чаще перекусывают, переедают, набирая лишние килограммы. Свойства талой водой доказано.…
Белковый разгрузочный день Белковый день подразумевает под собой разгрузочный день меню, которого состоит из молочных продуктов, рыбы и мяса. Подобные дни отлично переносятся людьми с большим количеством лишнего веса, к тому же такое меню придает уверенность в себе и в том, что результат будет достигнут.…
Ананас для похудения Среди желающих похудеть распространено множество различных мифов, среди которых и миф о пользе ананаса в избавлении от лишних килограммов. Чем полезен ананас? Этот заморский фрукт действительно обладает большим количеством витаминов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма: это витамины группы В, С, РР,…
Похудеть и не навредить здоровью Распрощаться с лишними килограммами не так сложно как кажется на первый взгляд, намного сложнее при процессе похудения не навредить своему здоровью. Проблема в том, что сейчас существует большое количество диет, меню которых является несбалансированным, поэтому организм начинает получать в избытке…
Гречка с кефиром для похудения Во всем мире есть много людей, которые находятся в состоянии постоянной борьбы с лишним весом. У них нет возможности нормально жить, потому что большое количество жировых отложений на теле мешает передвигаться и заставляет отказывать себе во многом. Причиной всему является…
Огурцы для похудения Очень часто людям приходиться сталкиваться с проблемами присутствия лишних килограммов, что не дают возможности наслаждаться всеми аспектами жизни. Таким людям приходиться постоянно думать о калорийности продуктов, ощущать себя не комфортно при каждом приеме пищи и скрывать свое тело за огромными балахонами. Чтобы…
Травы для похудения Современные медики ставку делают на химию и на производство новых результативных синтетических медикаментозных средств. Но все же целебные травы по настоящий день не утратили свою актуальность, они также находятся на не последнем месте в списке полезных препаратов. Если учесть, что такие травы…
Диета на абрикосах Думая о соблюдении диеты, мы представляем себе сложный, изнурительный процесс, когда надо будет употреблять не очень вкусные и пресные продукты питания. А это не всегда так. Ведь, абрикосовая диета может порадовать вас прекрасным вкусом этого фрукта, доставит удовольствие, что создаст благоприятную атмосферу…
Гречка для похудения Многие люди стремятся иметь идеальную фигуру и быстро похудеть, поэтому постоянно используют различные диеты. Но, к сожалению, не все способны обеспечить должный результат в итоге. Важно в вопросе борьбы с лишними килограммами уделить должное внимание продуктам питания. А именно нужно подобрать самый…
Овощи для похудения На сегодняшний день очень развита проблема борьбы с лишним весом, причем одинаково для разных возрастных категорий. Все делают большие ошибки в подборе рациона и продуктов питания, отдавая предпочтение вредной пище. Сильно плохо влияет на людей рекламные акции и популярность многих неполезных продуктов.…
Фиточай для похудения Когда женщины ведут войну с излишними килограммами, они иногда идут на различные жертвы, и в таком случае процесс похудения для них становится очень сложным и в психологическом и в физическом плане. Еще сложнее становится в той ситуации, если представительница женского рода встает…
Плюсы и минусы яблочной диеты Яблоко является тем продуктом, который для диеты подходит очень хорошо. Оно в своем составе содержит немало клетчатки, витаминов, благодаря которым улучшается пищеварение, а также поддерживается в норме баланс воды. Но все же при многочисленных положительных сторонах яблочные диеты разрешается соблюдать…
Как правильно питаться чтобы похудеть Каждая женщина, хотя бы раз в жизни задумывалась над тем, что пора сбросить несколько лишних килограмм. У всех на это разные причины, кому-то хочется купить платье по фигуре, кому-то нравиться парням, но абсолютно точно надо знать каждой, что, прежде всего,…
Правильное питание и очищение организма Питание является очень актуальная на сегодняшний день темой, ведь именно от питания зависит наше здоровье и наш внешний вид. Исследователи провели несложное наблюдение за тем, что предпочитают разные группы населения, если, допустим предложить большой разнообразный шведский стол для обычных людей.…
Что не нужно есть, чтобы похудеть Решение большей части проблем лишнего веса кроется в изменении рациона питания. Всевозможные голодовки и диеты в этом случае неэффективны, так как они не могут похвастаться продолжительным результатом. Причем, впоследствии вес имеет особенность возвращаться вновь. Для снижения массы тела и…
Основные ошибки диет Любой человек хочет быть стройным и красивым. Кому-то повезло родиться с идеальной фигурой, а кому-то своя радость совершенно не приносит. На сегодняшний день в мире существует огромное количество всяких диет, даже самых невероятных: макробиотическая, жевательная, сонная, фруктовая, капустная и солнцеедение. Выбор может…
Диета на арбузе. Эффективная, быстрая диета. Люди все больше отдают свое предпочтение арбузной диете, когда хотят быстро и эффективно снизить свой вес. Данный способ похудения очень прост в соблюдении, потому что не нужно будет проводить много времени за приготовлением пищи или же бегать по магазинах…
Средиземноморская диета - Средиземноморье Подобная система питания основывается на национальной кухне народа, который живет в Средиземноморье. Это эталон сбалансированного питания. Подобная система питания не может считаться диетой, поскольку это настоящая концепция, иной образ жизни. Для начала следует предупредить девушек, которым нужно быстрое похудение: они не…
Яичная диета, как похудеть В настоящее время яйца принято считать диетическим блюдом, а совсем недавно яйца были признаны диетологами главными факторами, вызывающими инфаркт (большое содержание холестерина). Сегодня доказано и обосновано, что белок яйца усваивается очень быстро и легко организмом. Калорийность яиц вообще низкая, примерно 70…
6 основных ошибок худеющих, как их избежать Проблема излишних килограммов стала настоящей катастрофой для современного человека, так как количество людей, страдающих от ожирения, с каждым днем только растет. Из-за сегодняшнего темпа жизни люди стали так сильно загруженными, что у них совсем нет времени на то,…
Гречневая каша в борьбе с лишними килограммами Нередко в магазине можно увидеть женщину с грустными глазами, у которой в корзине для продуктов лежит только гречка. Можно предположить, что эта представительница прекрасного пола решила испробовать на себе гречневую диету. Диета является стрессом для человека, ведь наступила…
Убираем бока Накапливать жировые отложения в зоне талии очень просто, а вот уменьшить – совсем непросто. Однако, если ответственно подойти к этому вопросу, то избавиться от «ушей» на талии все же возможно. Одним из главных условий, которые необходимо создать для получения положительного результата – сбалансировать…
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
Страница 2 из 5

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта