Спорт

Спорт

В пользе занятий спортом не нужно никого убеждать. Спорт нужно любить, так как он является залогом здоровья нашего организма. Благодаря спорту мы продлеваем нашу молодость и стройность фигуры на долгие годы. Однако не у всех любовь к спорту проявляется в «правильном» русле – обязательная утренняя зарядка, походы в тренажерный зал, занятия в фитнесс-клубе и т.д. Некоторые из нас предпочитают «любить» спорт, сидя на уютном диване и просматривая по телевизору состязания по фигурному катанию, плаванью или многоборью. Для всех любителей спорта, пассивных и активных, мы стараемся делать подборку интересных материалов по различным спортивным тематикам, которые будут познавательными и интересными для каждого.

Наши авторы в статьях раздела «Спорт» дают разумные рекомендации, как сочетать спорт и работу, спорт и личные отношения, спорт и уход за детьми. А также - как похудеть с помощью спортивных упражнений, избавиться от целлюлита, подлечить сердечнососудистую систему организма и т.д.. Одним словом, в нашем блоге будет собираться по крупицам информация о спорте, которая сможет принести реальную пользу для здоровья наших дорогих читательниц.

Как играть в пейнтбол Пейнтбол собой представляет спортивную техническую игру, относящуюся к разряду экстремальных, она копирует и сильно напоминает быстроточечные огневые контакты, происходящие на ограниченном участке поля. Для такой имитации необходимо пользоваться специальным пневматическим оружием, называемым маркером. Выстреливает такое оружие шариками, наполненными краской. Проходить игра…
Упражнения с фитболом Сейчас все большую популярность приобретают упражнения с мячом. Для выполнения такого комплекса понадобится особый спортивный мяч, который носит название фитбол. Данные упражнения помогут развить чувство равновесия, а также положительно скажутся на состоянии позвоночника. Особую пользу занятия с фитболом приносят женщинам, которые ведут…
Здоровый образ жизни: правила Здоровье человека – это самое большое его богатство, т.к. если не будет здоровья, тогда ничего не будет. Даже если у вас все есть для полного счастья, (имеются ввиду материальные блага, забота и внимание близких) но если вы плохо себя чувствуете, то…
Как правильно делать массаж? Одним из самых древних и самых эффективных видов расслабления считается массаж. Но массаж обладает не только этими удивительными свойствами. Массаж также бывает тонизирующий, расслабляющий, спортивный, лечебный, омолаживающий, антицеллюлитный. При помощи массажа можно добиться чудесных результатов. Но это возможно только в том…
Фитнес-танцы Необходимо довольно подробно изучить вопрос женского здоровья, чтобы понять значимость фитнес танцев. Умеренная физическая активность полезна каждому организму, но для поддержания женского здоровья подойдёт не любая физическая нагрузка, лучше всего подходит гармоничная. Подобное предпочтение важно не только с эстетической точки зрения, а также с…
Красивая фигура при помощи фитнеса Все женщины разные. У каждой свой характер и природная красота. Но практически всех представительниц прекрасного пола объединяет один момент: они хотят всегда оставаться стройной и подтянутой. Это не всегда получается, потому что женщины любят вкусно покушать. И если они и…
Упражнения на растяжку и гибкость В последнее время стали популярны упражнения на растяжку и гибкость. Данный вид упражнений применяется перед пробежками, а также как индивидуальное занятие. И всё же споры между экспертами по фитнесу не утихают. Вопросы, которые они поднимают, весьма актуальны. Профессионалов интересует, какую…
Занятия йогой – лучший способ похудеть О хорошей стройной фигуре грезит любая девушка. Часто девушке кажется, что стоит ей похудеть, и она добьется желаемого. А так как в наше время для похудения предлагаются сотни диет и способов, девушка начинает искать, каким способом, чтобы добиться желаемого,…
Летний спорт Лето - прекрасная пора для занятий спортом, улучшения здоровья, самочувствия и времяпрепровождения. При этом не нужно тратить средства на дорогие фитнес-клубы. Чем можно занять себя, друзей и детей летом? Красивая игра, подтянутое тело и куча положительных эмоций, все это можно получить в большом…
Йога для новичков Сегодня йога всё более популярна. О ней сказано и написано много хороших отзывов, ведь результат от занятий заметен уже сразу. Упражнения йоги для новичков вполне могут стать началом в постижении йоги в целом. Каждый в меру своих физических способностей может начать занятия…
Упражнения с мячом Зима закончилась и девушки сталкиваются с тем, что любимая одежда узка. Всему виной избыток веса. И тут в голове созревает план действий, что пора начинать комплекс упражнений с мячиком. Плюс в том, что это доступно всем и не надо иметь специальной подготовки.…
Как избавиться от жира на бедрах Для многих женщин с избыточным весом является проблемой появление жира на бедрах, поскольку из «песочных часов» их фигура превращается в «грушу». Проблема эта довольно распространенная, но не безысходная. Решается она не за пару дней, усилий придется приложить немало. Нужно…
Как накачать идеальный пресс Многих девушек беспокоит вопрос: как накачать пресс и добиться идеального состояния брюшных мышц? И это неслучайно, ведь подтянутый животик без лишних жировых отложений делает фигуру визуально стройнее и привлекательнее. И необязательно потеть часами в спортзалах, достаточно лишь знать несколько простых упражнений…
Увеличиваем трицепс Накачанные руки – это гордость для любого атлета. Красивый рельефный вид придают рукам накачанные трицепсы. Но это непростое дело. Особенно для тех атлетов, которые обладают крупными грудными мышцами. Именно они не позволяют прочувствовать работу трицепсов. Рассмотрим несколько несложных упражнений, которые позволяют увеличить трицепс.…
Занимаемся домашним фитнесом и достигаем результаты! Каждая девушка и женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Стройные ноги, плоский животик и упругие ягодицы для кого- то так и остаются мечтой, ведь многим не по карману тренировки в спортзалах с фитнес-инструктором, а другим просто не хватает…
Как можно похудеть при помощи бега Современное общество развивается очень стремительно. Огромное количество закусочных и ресторанов, а также обилие выбора продуктов питания, несут в себе не только плюсы, но и минусы. Один из таких минусов - появление избыточного веса. Часто люди по долгу работы ведут…
Как правильно заниматься в тренажерном зале Для того чтобы достичь каких либо результатов в любой деятельности будет недостаточно просто выполнить все действия последовательно. Занятия в спортивном зале – не просто провождения времени, а усилия, которые дают существенный результат. Подготавливаться к посещению зала необходимо задолго до…
Упражнения против сутулости Неправильная осанка формируется как следствие сутулости. Часто причиной являются более сильно развитые грудные мышцы, нежели мышцы, находящиеся в верхней области спины. В этом случае грудные мышцы плечи тянут вперёд, что и вызывает сутулость. Никакие фантастические упражнения не смогут дать результата, если человек…
Спортивная ходьба - здоровая жизнь! Люди, которое за собой следят и хотят всегда быть в тонусе занимаются спортивной ходьбой. Этот уникальный вид спорта позволяет быть здоровым и в прекрасной форме. Еще один плюс, в этом виде спорта, то что люди могут им заниматься в любой…
  •  1 
  •  2 
  •  3 
Страница 3 из 3

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта