Все беременные женщины для хорошего самочувствия, и достатка витаминов в организме употребляют овощи и фрукты. Ведь все витамины, которые необходимы организму влияют на здоровье человека, а уж в первую очередь это касается беременной женщины, ведь она отвечает за здоровье двух человек.
Каждый человек еще с детства знает факт о том, как полезен витамин С, и как в нем нуждается организм. Именно этот витамин способен придавать организму силу, которая способна бороться с множеством заболеваний и инфекций.
Но если доктора утверждают, что организму необходимы витамины, то стоит подумать, как они нужны беременной женщине, ведь она отвечает еще и за здоровье своего малыша.
Аскорбиновая кислота способна благоприятно влиять на здоровье обычного человека, а для беременной женщине, под чьим сердцем лежит малыш вдвойне. Именно витамин С играют важную роль для беременной, он способен укрепить иммунитет и защитить его от проникновения различных вирусов и бактерий.
В витамине С в большей мере содержится аскорбиновая кислота, которая обладает только полезными свойствами. Аскорбиновая кислота способна укреплять организм беременной женщины и не пускать в него вирусов остро-респираторных инфекций. Кроме того аскорбиновая кислота не дает в организм проникать желудочно-кишечным инфекциям, которые могут навредить здоровью еще не родившегося малыша.
Именно от того будет ли в организме достаточно этого вещества зависит состояние артерий и сосудов будущей мамы.
Когда в организме нехватка аскорбиновой кислоты, то это может неблагоприятно сказаться на состояние плода.
Могут возникнуть следующие проблемы:
- выпадают зубы и волосы.
- кровоточивость десен.
- сухость кожи.
- болевые ощущения в суставах.
- долгое время заживают раны.
- проявляется недомогание и вялость.
- депрессивное состояние.
- раздражительность.
Аскорбиновая кислота имеет универсальное средство обезвреживания токсичных соединений, таких как мышьяк, свинец, цианида, бензол и прочих. Кроме того кислота способна усиливать действия других витаминов. Например, витамин D влияет на процесс усвоения железа в организме и способствует выводу холестерина, чем ему и помогает аскорбиновая кислота. Все эти функции являются очень значимыми для любого человека.
Также аскорбиновая кислота способна активизировать выработку коллагена и эластина. А как известно именно от них зависит эластичность кожи и регенерация. Если употреблять аскорбиновую кислоту во время беременности в послеродовой период можно избавиться от растяжек. Этот витамин способен укреплять капилляры, а это является залогом их сохранности и избавления от варикоза.
Когда наступает беременность не нужно забывать о том, что теперь речь идет о защите двух организмов. Нужно помнить о том, что все продукты и витамины, которые употребляет мама, передаются малышу через кровь. Именно поэтому необходимо заботиться о состоянии здоровья, для того чтобы обеспечить ребенку полноценный рост и развитие в утробе матери. Именно от этого витамина зависит развитие плода, если же его не будет хватать в организме матери, развитие плода может замедлиться и потерпеть сбои.
Но все нужно принимать в меру, много употреблять этого витамина тоже противопоказано. Ведь во время беременности любой продукт даже витамин в большом количестве может навредить. Аскорбиновая кислота необходима и полезна организму, но нужно помнить, что все должно быть в меру. Стоит знать, что даже полезные вещества, могут нанести организму вред и плохое самочувствие.