Лишний вес

Лишний вес

Девиз «Если хочешь похудеть – делай это естественно» стал невероятно популярным в наши дни. К счастью, прошли те времена, когда процесс похудения сопровождался мучительным чувством голода, и когда нужно было отказывать себе во многом, чтобы сохранить фигуру стройной. Стали актуальными не только щадящие диеты, поменялись взгляды на многие вещи – на здоровый образ жизни, на культуру питания и т.д.

В нашей рубрике «Лишний вес» читателей порадует подборка статей на темы борьбы с лишними килограммами. В этих статьях раскрываются причины, по которым появляется избыток веса, а также секреты тонкостей меню самых популярных диет. Читатели смогут почитать рекомендации диетологов, узнают, как избавиться от негативных эмоций при наличии избыточного веса, как перестроить свой образ жизни, как научиться расслабляться и не испытывать стресса при соблюдении диет и многое другое. И, конечно же, каждый сможет выяснить, как не оказаться в группе риска, к которой относятся люди, легко набирающие лишние килограммы вновь после похудения.

Пусть ученые и утверждают, что ожирение – это настоящая чума XX века. Если Вы станете постоянным читателем рубрики «Лишний вес», эта проблема Вас волновать не будет!

Как сбросить вес после родов На протяжении беременности в организме будущей мамы накапливается некоторое количество жира. Он представляет собой подобие резерва, которое поможет выкормить ребенка, если вдруг с питанием будут какие-либо перебои. Но так как в наше время с пищей неполадок не бывает, то проблема:…
Как устраивать разгрузочные дни Не каждая женщина, мечтающая всегда быть в отличной форме, готова придерживаться строгих диет. Более того, резкие ограничения рациона могут вызвать серьезные заболевания. Разгрузочные дни – вот что действительно полезно для нашего организма. Что же такое разгрузочный день? Это непродолжительный период времени,…
Как скинуть 5 кг Если было также легко избавляться от лишнего веса, чем его набирать. Но, к сожалению, это гораздо сложнее. Мы только тогда начинаем задумываться о лишних килограммах, когда примирение одежды становится пыткой и требуется смена гардероба. Не создавая такой проблемы, вполне возможно сбросить…
Как заставить себя не есть на ночь При сегодняшним режиме дня многие люди не успевают покушать днем, и на основании этого приходится употреблять пищу на ночь. И когда вы приходите с работы вечером, то набиваете полный желудок. И это все приводит к тому, что у…
Как эффективно и быстро потерять лишний вес? В нынешнее время существует множество разнообразных способов для того, чтобы скинуть лишний вес. Но нужно знать, что стремительно быстрое похудение может сказаться на вашем здоровье. Потерянные килограммы таким способом, так же и быстро возвращаются. Но если вы неотложно…
Психологические причины переедания Практически каждая вторая женщина на планете ведет борьбу с лишним весом. В первую очередь нужно выяснить причину лишних килограмм и тогда борьба будет успешной. Ведь в основе переедания лежит психологический фактор, из-за которого и возникает ожирение и многие проблемы со здоровьем Вспоминая…
Варим рис для диеты Рис является обладателем уникальнейших питательных свойств, а так же прекрасно сочетается с различными продуктами. Употребление риса способствует общему оздоровлению вашего организма, так как рис способствует выведению из организма солей, шлаков и других вредных веществ. Помимо этого, рис является злаковой культурой, на…
Как добиться идеальной фигуры? Какая современная девушка или женщина не мечтала бы иметь фигуру супермодели, чувствовать себя привлекательной и получать комплименты в свой адрес? Чтобы достичь этой цели многие доводят до истощения свой организм постоянными диетами , некоторые тратят немалые деньги на дорогостоящие кремы ,…
Как уменьшить толщину икр Полнота икр девушкам доставляет немало хлопот. Им приходится часто скрывать их либо под длинными юбками, либо под штанами. К счастью есть упражнения которые непременно помогут девушкам. Запишитесь в какой-нибудь из спортивных залов и объясните тренеру о своих проблемах. Ваш тренер опишет…
Разбиваем мифы о потере веса! Самой популярной темой среди молодых девушек, более старших женщин является, конечно же, тема лишнего веса и способы борьбы с ним. У каждой есть личный опыт, где-то услышанные сведения, неправильно понятые рекомендации и вот уже появляется миф, в результате которого можно…
Рассчитываем персональный коридор калорийности Одним из наиболее эффективных методов для похудения многие считают подсчет калорий пищи потребляемой человеком за день. Для тех, кто хочет значительно сбросить свой вес, просто необходимо научиться правильно рассчитывать собственный, так называемый, коридор калорийности, при этом надо учитывать свой возраст и…
Избавляемся от лишнего веса Снижение веса приводит к тому, что тело приобретет большую рельефность, различные комплексы мышц становятся более выразительными и заметными. Сделать это совсем не сложно, всего лишь повышенные нагрузки на тренировках и конечно же не заурядная активность на протяжении всего дня. Пожалуй, фраза…
Я должна худеть? Здоровое питание и последовательные нагрузки через упражнения, лучший способ, чтобы предотвратить многие заболевания и прожить долгую, полноценную и здоровую жизнь. К сожалению, излишний вес и ожирение становятся серьезной проблемой не только в Соединенных Штатах Америки, но и во всем мире. В условиях…
Продукты, которые помогают худеть Мы часто обвиняем обмен веществ в наших проблемах с весом, зачастую это действительно так. В этой статье мы перечислим некоторые продукты, которые могут стимулировать наш обмен веществ в значительной степени, потому вы сможете сбросить нежелательный вес куда быстрее, наслаждаясь вкусной и…
Разжигаем внутренний огонь. Потеря веса зимой может показаться сложной задачей, но все, что вам необходимо - дисциплина, которой вы следовали летним периодом. Очень заманчиво зимой перестать беспокоиться о весе и фитнесе, поскольку наступают праздники, за окном холодная погода, в дополнение ко всему тело, как правило,…
Безопасная альтернатива похуданию Ягода асаи - натуральный и высококачественный продукт, который заключен в форму очень питательного фрукта, перегруженного огромным количеством питательных веществ и антиоксидантов. Благодаря значительной дозировке питательных веществ и антиоксидантов, эта ягода также содержит множество минералов и витаминов, которые выступают в качестве программы для…
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
Страница 5 из 5

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта