Лишний вес

Лишний вес

Девиз «Если хочешь похудеть – делай это естественно» стал невероятно популярным в наши дни. К счастью, прошли те времена, когда процесс похудения сопровождался мучительным чувством голода, и когда нужно было отказывать себе во многом, чтобы сохранить фигуру стройной. Стали актуальными не только щадящие диеты, поменялись взгляды на многие вещи – на здоровый образ жизни, на культуру питания и т.д.

В нашей рубрике «Лишний вес» читателей порадует подборка статей на темы борьбы с лишними килограммами. В этих статьях раскрываются причины, по которым появляется избыток веса, а также секреты тонкостей меню самых популярных диет. Читатели смогут почитать рекомендации диетологов, узнают, как избавиться от негативных эмоций при наличии избыточного веса, как перестроить свой образ жизни, как научиться расслабляться и не испытывать стресса при соблюдении диет и многое другое. И, конечно же, каждый сможет выяснить, как не оказаться в группе риска, к которой относятся люди, легко набирающие лишние килограммы вновь после похудения.

Пусть ученые и утверждают, что ожирение – это настоящая чума XX века. Если Вы станете постоянным читателем рубрики «Лишний вес», эта проблема Вас волновать не будет!

Бананово-молочная диета Когда представительница слабого пола желает заполучить стройную фигуру, она может пойти буквально на все. Но все же есть такие диеты, которые нельзя соблюдать очень долго. Пользоваться ими можно только при необходимости распрощаться с парой килограммов. Такие системы питания именуют монодиетами. Одна из таких…
Средиземноморская диета На сегодняшний день имеется очень много всевозможных систем питания, благодаря которым человек может распрощаться с излишними килограммами. Но необходимо понимать, что далеко не все диеты подходят всем людям без исключения. Человеку необходимо для себя выбрать такую систему питания, у которой не будет никаких…
Морковная диета Морковная диета представляет собой одну из наиболее полезных и эффективных систем питания, помогающих избавиться от излишнего веса. Овощ, на котором данная диета базируется, в своем составе содержит очень много нужных человеческому организму веществ, к которым можно отнести: каротин, магний, фосфор, калий, витамины К,…
Типы диет Женщины, для того чтобы быть красивыми, пойти могут абсолютно на все. Всеми известные 90-60-90 не дают им покоя. Главное оружие, помогающее бороться за стройность – это отказ от еды и физические нагрузки. Далеко не все знают о том, что в мире есть разные…
Низкокалорийная диета Основой большого количества систем питания является уменьшение количества получаемых организмом калорий, например, если калорийность продуктов уменьшить на сто калорий, то можно забыть о наборе в один год лишнего килограмма. Низкокалорийную диету, если подобрана она правильно, вообще нельзя считать диетой, скорее всего, это образ…
Китайская диета Факты о том, кто основатель этой диеты и почему ей присвоено такое название, к сожалению неизвестны. Стоит сказать, что выдержать такую диету может далеко не каждый, поскольку рацион ее непростой. Те, то занимается ее разработками утверждают, что она позволяет убрать лишний вес от…
Основные симптомы анорексии Анорексия представляет собой патологическое состояние, при котором больной сильно огранивает себя в приеме пищи или вообще отказывается от нее с целью снижения своего веса. Данное заболевание может быть самостоятельным или же являться симптомом других недугов. Анорексия может встречаться при шизофрении, психопатии, неврозе,…
Яичная диета Яйцо представляет собой полноценный продукт, состоящий из желтка и довольно калорийного белка. В желтке есть не только белки, но еще и жиры – приблизительно 11,5%, а также холестерин. В основном жиры в нем полиненасыщенные, поэтому они безвредны. Белок в себе содержит около 90%…
Избавиться от целлюлита? Не проблема! Целлюлитом принято называть изменение жировой ткани, деформирующее кожу. Кожа при целлюлите выглядит не эстетично и имеет вид апельсиновой корки. От целлюлита страдают женщины, а появляется он на бедрах, ягодицах и в области живота. Для начала мы расскажем, как же формируется…
Попрощайтесь с жиром на животе По статистическим данным подавляющее большинство женщин (70%) и почти половина мужчин (40%) недовольны своим висячим животом, который скрывает их фигуру и делает ее далекой от сексуально-привлекательной. Как же избавиться от имеющегося «лишнего» животика? Пересматриваем свой рацион Абдоминальное ожирение – правильное…
Как избавиться от лишнего веса Лишний вес – это бич многих миллионов современных женщин, мужчин и даже детей. Многие активно борются с лишним весом, многие не обращают на это никакого внимания, а многие, перепробовав множество способов борьбы с этим недугом, просто смирились. А ведь лишний…
Хитрости похудения без особых усилий Все, кто хочет похудеть, обращаясь за советом, о том, как это сделать, слышит, что необходимо начать просто меньше есть. В большинстве случаев, все начинают соблюдать всевозможные диеты. Но далеко не у каждого хватает терпения и выдержки для того чтобы в…
Мечтаете о стройности? Ешьте супы! Существует один из наиболее действенных способов похудения, который подходит практически каждому - это диета, основанная на супах. Об этой диете, наиболее подробно написала Фиона Кёрк, которая по профессии, является диетологом. Она утверждает, что при соблюдении такой диеты, вы насыщаете организм…
Еще раз о пользе жиров Со словом жир или жиры, у нас сразу же появляется какая-то ассоциация с чем-то негативным, если это касается продуктов, содержащих жиры, то, с чем-то неполезным. На самом деле, в любом продукте, имеются полезные элементы, необходимые для нашего организма. И как…
4 врага худеющих. Кто они? Если у человека возникает желание похудеть, то необходим не только хороший настрой и бережное отношение к себе, здесь главное сознательность. В данной статье поговорим с вами о четырех врагах для худеющих. Эти враги коварно подкрадываются к вам, прикрывая путь к…
Суперэффективное упражнение В данной статье мы поговорим с вами об одном упражнении. Это упражнение очень эффективно в том случае, если вы будете выполнять его систематически. Благодаря упражнению можно пробудить свою волю и внутреннюю силу. Оно позволит выработать характер победителя, и даже повысит вашу сексуальность. Упражнение…
Мифы и правда о сливочном масле Есть мнение о том, что сливочное масло, совсем не полезно как продукт питания, т.к. в нем, в первую очередь, содержится большое количество холестерина  и калорий. Действительно, сливочное масло содержит 600 ккал на 100гр продукта, а то и больше, это…
Как продержаться на диете и достигнуть результатов В том, чтобы сесть на диету нет ничего сложного. Заставить себя принять это решение просто, но вот стабильно придерживаться диеты, для некоторых людей, невыполнимо сложно. Чтобы поддерживать своё здоровье в тонусе, нам необходимо порой придерживаться строгих правил. За…
Суповая диета В чем преимущества суповой диеты? В том, что вы не испытываете чувство голода, получаете все необходимые вещества для организма и при этом питаетесь достаточно вкусно. Само собой, диета на супе не подразумевает поедание наваристых борщей, она подразумевает специальные диетические супы. Благодаря таким супам…
Почему я худею без причины? Бывает, что человек без каких-либо усилий со своей стороны начинает резко худеть. Необходимо отметить, что потеря веса без причины не происходит. И человек не всегда может самостоятельно определить причину похудения. Поэтому если вы оказались в такой ситуации, в первую очередь…
Новое средство от ожирения - жвачка Учёные обещают, что в течение пяти-восьми лет будет создано абсолютно новое и очень эффективное средство по борьбе с ожирением. Данное средство, назначением которого будет являться подавление аппетита, будет изготавливаться в форме обычной жвачки, пластыря или назальных капель. Данный продукт…
Кто такие веганы и что они едят? Веганами называется давно существующее и самое известное вегетарианское течение. Их часто обзывают старовегетарианцами. Истоки данного течения находятся в Средневековье. Особенной популярностью это течение стало пользоваться в конце 19го века. На 20ый век пришёлся расцвет данного вида вегетаринства. Большое…
Огуречная диета С наступлением лета наш рацион пополняют овощи и фрукты. Радости тех, кто заботится о своей фигуре, нет предела. И вот уже на прилавках появились долгожданные огурцы – не те зимние и безвкусные, а настоящие, спелые и хрустящие. Диетологи не могли не обратить внимания…
Используем жару для похудения Жара является весьма тяжёлым испытанием для нашего с вами организма. Для большинства представительниц слабого пола, которые вынуждены в тёплую погоду печь что-нибудь или жарить котлеты, это превращается в реальную пытку! А если вдуматься, то ведь можно пользоваться жарой, с целью сбросить…
Как правильно есть овощи? Превосходным источником антиоксидантов бета-каротин и ликопин являются помидоры. Но если употребить их без добавления определённого количества жиров, то организм не сможет абсорбировать все питательные вещества этих замечательных овощей. Данный факт установили учёные из Университета штата Айова, основываясь на исследовании, которое они…
Диета при целлюлите Целлюлит смело можно назвать одной из самых неприятных болезней нашего общества. Его характеризуют как неверное расположение жира, образующегося на ягодицах, руках и бёдрах в форме комочков. Как показывает статистика, около восьмидесяти пяти процентов женщин подвержены воздействию целлюлита. Зачастую это связано с малоподвижным…
Два шага к стройности Зима пока находится в своем разгаре. Но теплые дни весны уже скоро станут реальными. Легкая одежда уже не сможет скрывать лишний вес, который вы набрали в течение зимы. Надеюсь, вы не верите в заманчивые предложения похудения без приложения усилий. Придётся немало…
Как быстро сбросить вес после праздников? Новый год всегда славится большим праздничным столом, всё такое лакомое, что скрыться от лишних калорий просто некуда. Но в случае если правильно подобрать блюда и продукты, то новогодний стол станет не только вкусным, но и полезным и без лишних…
Польза разгрузочных дней Всем известно, что представляют собой разгрузочные дни, но мало кто понимает, в чём заключается польза таких дней. Данную статью мы решили посвятить именно этому. Как правило, пытаясь начать абсолютно новую жизнь с начала новой недели, человека либо хватает только на один день,…
Полезные свойства березового сока Береза является чисто русским деревом. Несмотря на это, легенды о ее лечебных свойствах, и лечебных свойствах ее сока известны во всем мире. Многие люди чувствуют умиротворение именно в березовом лесу. Туда они ходят, чтобы снять весь негатив и зарядиться энергией. Достаточно…
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
Страница 3 из 5

Добро пожаловать!

Прислушиваясь к Вашим пожеланиям и советам, мы постараемся создать женский ресурс, который станет настоящим кладезем полезной информации.

Уважаемые наши читательницы, здоровья и счастья Вам и Вашим близким!

Последние комментарии

Интересные статьи

© 2015 Блог о женской красоте и здоровье. Все права защищены | Карта сайта