Иммунитет представляет собой особенность человеческого организма сопротивляться всевозможным заболеваниям. Представительница прекрасного пола должна укреплению собственного иммунитета уделять особенное внимание, в особенности важно делать это в осенний период, когда впереди ожидает холодная, длинная зима, сопровождающаяся простудами и прочими вирусными заболеваниями.
Укреплять иммунитет можно разными способами, к примеру, при помощи закаливания, правильного питания, занятий спортом, употребления витаминов. Существует очень много рецептов народной медицины, помогающих повышать защитные силы человеческого организма.
Овсяный настой
Для укрепления иммунитета можно воспользоваться различными средствами, приготовленными на основе овса. К примеру, человек может сделать спиртовую настойку на основе данного растения. Для этого он должен зеленую часть овса измельчить в мясорубке, получившейся кашицей доверху наполнить бутылку, потом долить в нее водку или спирт или настоять на протяжении трех недель в затемненном месте.
Содержимое бутылки при этом необходимо периодически встряхивать. Когда необходимое время истечет, человек настойку должен процедить, и принимать ее минут за двадцать до приема пищи трижды в день, растворив двадцать капель настойки в ложке воды.
Отвары травяные
Можно сделать полезное средство таким образом. Два части зеленого овса смешать с равным количеством колючего татарника и одной частью перечной мяты и душицы. Смесь необходимо залить кипящей водой и настоять в течение двадцати минут.
Готовое средство принимают четырежды в день по половине стакана до приема пищи. Такое средство превосходно укрепляет иммунитет, поскольку трава овса по своим целебным качествам зернам ни сколько не уступает, она представляет собой превосходное общеукрепляющее средство, которое очень хорошо отражается на обменных процессах, на работе сердечно-сосудистой и нервной системы.
Чистотел, мед, алоэ
Чистотел также очень часто используют для приготовления средств, которые иммунитет укрепляют. Чтобы сделать настой, основанный на чистотеле, необходимо взять большую ложку травы, залить стаканом кипятка. Готовый отвар разделяют на три части и принимают его в подогретом виде трижды в день. Кроме всего прочего для того чтобы приготовить укрепляющее иммунитет средство, можно воспользоваться медом.
Например, можно сделать такое средство. 625 грамм меда майского смешивают с 375 граммами пятилетнего алоэ и пол литром красного вина. Алоэ пропускают через мясорубку и только после этого перемешивают с медом и вином. Смесь настаивают на протяжении пяти дней в прохладном месте, потом употребляют в пищу. В первые пять дней принимают по одной маленькой ложке состава, затем по одной большой.
Это нужно делать примерно за час до приема пищи. Курс приема должен составлять месяца полтора. Такой рецепт не подходит тем людям, у которых есть индивидуальная непереносимость алоэ.
Напиток витаминный
Для укрепления иммунитета можно воспользоваться чаями и витаминными напитками. Таких рецептов имеется огромное множество. Например, человек может нарезать три неочищенных яблока, залить его одним литром кипятка, поставить все это на небольшой огонь и кипятить в течение минут десяти. После этого средство настаивают минут тридцать, добавляют в него немного меда.
Можно также сделать апельсиновый чай, который является невероятно полезным. Для этого смешивают в одинаковых количествах черный чай, апельсиновые корки, лимонные корки. Получившуюся смесь нужно залить кипящей водой, добавить нужно количество апельсинового сиропа, а потом настоять на протяжении пяти минут. Чтобы иммунитет укрепить, нужно пить настой шиповника.
Для его приготовления, отвар шиповника, прокипевший четыре минуты, смешивают с горячим чаем. При желании можно добавить мед и сахар. Готовый напиток пить можно как теплым, так и холодным.
